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Respiração Tranquila

Exercícios de respiração guiados que ajudam no relaxamento, autorregulação emocional e redução da ansiedade.

IK

Interakids

Jogos Terapêuticos Especializados

Desenvolvido por especialistas

Informações

Idade:4-16 anos
Duração:3-10 min
Dificuldade:Fácil

Benefícios

  • Reduz ansiedade e estresse
  • Melhora autorregulação
  • Promove relaxamento
  • Desenvolve consciência corporal
  • Fortalece controle emocional

Desenvolve

  • Autorregulação emocional
  • Consciência respiratória
  • Controle de ansiedade
  • Mindfulness
  • Relaxamento muscular

Interakids

Especialistas em terapias para crianças autistas e com necessidades especiais.

Jogos aprovados por terapeutas
Mais de 1000 crianças atendidas

Respiração Tranquila

Exercícios de respiração para relaxar e se acalmar. Siga o ritmo da bolinha!

Configurações

4
Inspire

Respire fundo pelo nariz

Ciclo 1 de 5

💡 Dicas:

  • • Sente-se confortavelmente
  • • Coloque uma mão no peito e outra na barriga
  • • Respire devagar e profundamente
  • • Se sentir tontura, pare e respire normalmente

🌟 Desenvolvido Especialmente para Crianças Autistas

Baseado em Evidências

Desenvolvido com base em pesquisas científicas sobre autismo e desenvolvimento infantil.

Ambiente Seguro

Interface amigável, sons controlados e feedback positivo para uma experiência tranquila.

Apoio Profissional

Criado em parceria com terapeutas especializados em autismo e desenvolvimento.